%0 Journal Article %T بررسی مشابهت و تفاوت تمرین جسمانی و تصویرسازی ذهنی %J مطالعات روان‌شناسی ورزشی %I پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی (وزارت علوم، تحقیقات و فناوری) %Z 2345-2978 %A فتحی زادان, اعظم %A ایلچی زاده, نازلی %D 2022 %\ 05/22/2022 %V 11 %N 39 %P 245-262 %! بررسی مشابهت و تفاوت تمرین جسمانی و تصویرسازی ذهنی %K تمرین جسمانی %K تمرین ذهنی %K ژیمناستیک %R 10.22089/spsyj.2021.10311.2139 %X هدف از این پژوهش بررسی مشابهت و یا تفاوت مکانیسم‌های زیربنایی تمرین جسمانی و ذهنی بود. به این منظور 60 نفر در این پژوهش شرکت کردند که به‌صورت تصادفی به سه گروه تمرین جسمانی، تمرین جسمانی و تصویرسازی بخش­بخش و تمرین جسمانی و تصویرسازی کل تقسیم شدند. تکلیف هدف در این پژوهش یک برنامه ژیمناستیک بود. این‌گونه استدلال شد که اگر تمرین جسمانی و تصویرسازی مکانیسم‌های مشابهی داشته باشند باید تمرین ذهنی بخش­بخش نسبت به تمرین ذهنی کل منجر به یادگیری بهتری برای این تکلیف گردد. بر اساس گروه­بندی ذکرشده شرکت ­کنندگان به مدت دو روز (هر روز 40 کوشش) به تمرین پرداختند. 72 ساعت بعد آزمون یادداری انجام شد. نتایج نشان داد که تمرین ذهنی بخش­بخش نسبت به تمرین ذهنی کل اثربخشی بیشتری برای یادگیری این تکلیف دارد و عملکرد گروه تصویرسازی کل نسبت به تمرین جسمانی محض ضعیف ­تر بود. این نتایج نشان‌دهنده مشابه بودن مکانیسم‌های زیربنایی تمرین جسمانی و ذهنی هستند %U https://spsyj.ssrc.ac.ir/article_2647_eb7efa9b86c06de215658dd85578da8d.pdf